Schattenarbeit

"Jede Medaille hat 2 Seiten."

Tief in unserem Inneren gibt es einen geheimnisvollen Ort, den wir nicht kennen, der aber dennoch zu uns gehört – den „Schatten“. Dort befinden sich alle Charakterzüge, die wir ablehnen und daher verdrängen.
Dieser abgespaltene Teil blockiert die Lebenskraft, behindert unsere Beziehungen und ist dafür verantwortlich, dass Träume unverwirklicht bleiben. - "C. G. Jung"

Solange wir die gesellschaftlich antrainierten Beurteilungen für unsere Empfindungen übernehmen, schieben wir unbewusst bestimmte Verhaltensmuster beiseite.
Alles was wir dadurch beseitigen, liegt immer noch an unserer Seite.
Unbeachtet (ignoriert) wachsen diese Facetten heran und drängen sich unweigerlich in unseren Lebensweg.
Solche Programmierungen entstehen hauptsächlich durch (V)Erziehung durch Eltern und gesellschaftliche Normen. Allerdings auch durch unvorhersehbare höhere Gewalt können sogenannte Traumata unsere Persönlichkeit prägen.
So tragen wir "Masken" (Schutzprogramme), um uns vor Entblößung und jeglicher Schande zu verbergen.

Bild: http://www.leiendecker.com/cat/index/sCategory/52

Diese antrainierten Masken / seelischen Wunden können wir mithilfe von Empathie in Kraftquellen umwandeln.

Carl Gustav Jung (schweizer Psychiater), beschreibt die Schattenarbeit als Heilen durch Erleben und seine Terminologie des Wortes Schatten, als die versteckte Seite der menschlichen Psyche.

Jung entdeckte die Archetypen, die das kollektive Unbewusste bewohnen — ein in der Tiefe existierender Energieplatz, der jeder menschlichen Seele zugänglich ist.

Um unseren Schatten zu erkennen, stellen wir uns folgende Fragen:
.) Reagiere ich auf bestimmte Personen oder Situationen ablehnend oder aggressiv?
   - deutet auf unterdrückte Eigenschaften hin.
.) Verehrst oder vergötterst du Personen oder Idole?
   - deutet auf unterdrückte Aspekte, deren man sich verwehrt.
.) Passieren/begegnen dir unbeabsichtigt sehr ähnliche Situationen?
   - deutet auf Muster, das wir erlösen können.

Unsere Schattenaspekte gleichen verborgenen Schätzen, gefüllt mit ungeahntem schöpferischen Entwicklungs- & Wohlfühlpotenzial.

Um deine Wunden in Kraftquellen zu verwandeln, darfst du dich folgender Übung bedienen:
*) Schreib stichwortartig auf einen Zettel, was dich an deinen näheren Mitmenschen stört
    oder irritiert.
*) Frage dich, welche dieser notierten Eigenschaften aus dir selbst entspringen.
    Hierfür empfiehlt es sich, lieb gewonnene Nahestehende miteinzubeziehen oder
    sehr kritisch mit sich selbst zu sein.
*) Frage dich, welche der Eigenschaften du aus tiefstem Herzen ablehnst oder verurteilst.

Dies kann emotional sehr klärend oder auch aufwühlend sein. Sei daher gewahr, dass dir keiner deiner wahren inneren Werte abhanden kommen kann. - Du bist, wer du bist!
Bist du durch die ein oder andere Aussage emotional unbeeinträchtigt, trifft diese vielleicht nicht zu.

Jede starke emotionale Reaktion verweist auf ein Schattenthema!